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站桩与中医的关系是什么?

大家好,我是若坤。


站桩是传统中医的治疗方式


今天我跟大家来聊一聊站桩与中医这个话题。


估计大家都或多或少的知道站桩是我国传统武术的基本功,但是估计大多数人都不知道其实在古代站桩也是中医的治疗方式之一。


估计您会觉得很奇怪为什么会这样讲?不是中医不就是喝中药吗?怎么又跟站桩扯上关系了?别着急,听我跟您慢慢讲。


中医的六艺

我们先从中医的六艺开始讲起,所谓的中医六艺就是指 砭、针、灸、药、导引、按跷(按摩)这六个不同的中医治疗方法组合起来就是中医六艺:


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第一艺“砭”

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砭:是我国最早的医疗手段,现在流传下来的基本只有刮痧了。

 

第二艺“针”

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针:指的就是我们熟悉的针灸了,最早的针是用石头做的,发展到了《黄帝内经》的时候就基本用铜针,金针,银针了。

 

 

第三艺“灸”

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灸:就是指艾灸,借助艾草点燃的温阳之力来疏通我们的经脉。最早的灸法是直接灸的,就是直接将艾绒灸到皮肤上形成一定的创伤。不过现在我们大多数用的都是悬灸,就是手持艾条隔着一段距离灸。

 

第四艺“药”

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药:这里药就很好理解了,就是指中药。这也是我们大多数人对中医的认识,中医嘛不就是中药吗,现在大家明白了,其实中药不是中医的全部只是中医的一部分。

 

 

 

第五艺“导引

             

 

导引:看到这里终于跟站桩有关系了,所谓的导引其实就是指站桩,五禽戏、易筋经、八段锦之类的导引术,在马王堆里就出土了很多关于导引的资料,导引就是指通过独特的锻炼方式来培补自身的气血能量,疏通经脉达到养生,保健,祛病的效果。

 

 

 

上面这个图就是1974年在青海出土一个陶器,后来经过专家的分析考证:此陶器的制作年代在公元前2300-2050年之间。这个陶器上面的人的姿势与我们现在所传下来的站桩姿势十分的相似。说明早在公元前2300年古人已经在开始站桩了。

 

第六艺“按跷”

             

按跷:就是指按摩,按指的是手,跷指的是脚。古时候按摩一般都是手脚并重的,不同的按摩方式有着不同的作用。

 

所以站桩就是属于中医六艺中导引的一种,这就是为什么我说站桩是传统中医的治疗方式。

 

中医的治疗和核心法则

现在大家都明白中医的六艺是哪些了,那大家有没有发现这六艺都有一个共同点?这六艺虽然看似手段各不相同,实则都是围绕着一个目的:疏通我们的经络。

 

《黄帝内经》在论述人为什么会生病的时候这样写道:

 

“余知百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结。”-

 

我们生病就是因为这九种气机的紊乱,身体的气因为各种情绪寒热等原因,没有按照它原来该有的路线运行,就会导致我们身体的经脉被堵住了。


而中医的六艺就是通过不同的手段来调整我们身体的气机,疏通我们的经脉,从而使身体的气机回归正常,这样病自然就好了。

 

所以《黄帝内经》认为中医治病养生的核心法则:就是要通过各种手段去调节人体的气机,来保持人体经络的畅通,阴阳的平衡。

 

比如砭,就是刮痧就比较适合表面经脉的淤堵,通过刮痧能够很快的能够让表面经脉得到疏通,气机保持通畅。而针灸相对来说针对的气机问题就要更深入一点了,这时候你再去刮痧是没有用的,因为无论你怎么刮痧,如果你的病机不在表而在里一些,你是刺激不到里面的经脉的,所以只能靠针灸了。

 

再深入一点病机或者是因为寒气所致,就必须艾灸了,黄帝内经中有写到 “针所不为,灸之所宜”

就是这个意思(当然这里指的灸应该是古时候的直接灸,而不是现在的悬灸)。

 

到了深入脏腑的病机了,这时候连艾灸也没有办法了,就必须使用中药了。


中医认为每个中药都有不同的性味归经,不同的偏性。而中医就是利用中药这种不同的偏性,来调整人体的阴阳寒热虚实平衡,疏通身体的经脉。

 

比如中医的火神派就喜欢用附子这一味药来治病(附子有毒大家可不要擅自服用,必须在专业医疗人员的指导下服用)。


附子,性味:辛、甘,大热;有毒。归经:归心、肾、脾经。


从这上面看就能知道,附子是用来疏通心,肾,脾经的药物并且是大热,这就说明如果有人的心,肾,脾经是因为受寒而淤堵使用附子是非常有效的。

 

当然这只是非常基础的用法,毕竟人生病的实际情况十分复杂,而中医也特别讲究辨证而治。所以我在这里讲的只是举个例子,方便大家更好的理解。

 

站桩的独特之处

 

 

到这里有人就会问了,那么站桩针对的情况是什么呢?

 

站桩不同于中医的其他五艺,需要借助外物来调整自身的气机运转。


而是通过以特殊的姿势锻炼来补充自身的元气,再以自身的元气来疏通身体淤堵的经脉以达到养生保健祛病的效果。

 

我个人觉得这真的是我们伟大先辈留给我们这些子孙的宝藏。放眼望去,这个世界上也只有我国有这样神奇的锻炼方法。

 

而且对我们这些非医学专业人士来说,站桩与中医其他五艺相比较有着其很大的优势:

 

1.站桩无需借助外物,只需要按照要求静静站好就可以了,不像刮痧,艾灸,针灸,方药,你必须要准备物品。

 

2.站桩的专业要求没有那么的高,比较容易学。不像中药,必须系统学习几年再加上实践才能给人开药。毕竟是药三分毒,没有接受过专业的教育,自己瞎吃药,很容易出事的。

 

3.站桩一个人就能完成,不像刮痧,艾灸,针灸。


你自己一个人,总是有够不到的穴位,经络,比如你的后背上的经络。这样你就必须需要别人的帮助才行。

 

4.站桩需要的空间也是很小的,只需要找个能够容身的地方便行,而艾灸,针灸,按跷之类还得找到可以躺下的床。

 

5.站桩基本没有副作用,因为站桩是在培补自身的气血,只要按照要求站下去,不打针,不吃药,不用担心药物的副作用就能收获健康,何乐而不为?

 

站桩在中医六艺中独树一帜,特别适合普通大众日常养生保健。但是反观现实生活中,基本很少有人知道站桩。就算知道站桩也是一知半解有很大的误区。


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