首页站桩知识正文

什么是站桩的排病反应?

大家好,我是若坤。

 

有很多桩友问我说:为什么他不站桩还好,一站桩就觉得哪哪都不舒服,甚至有些很久没有发作的老毛病也会被带出来。老是觉得自己是不是站错了?

 

绝大多数的桩友其实姿势是没有问题的,都是按照我的要求来做的。那为什么还会觉得不舒服甚至难受?这就要讲到站桩的排病反应了。


什么是排病反应?

 

排病反应又可以称之为瞑眩反应,《尚书·说命篇上》有讲:“若药不瞑眩,厥疾弗瘳。”

这句话什么意思呢?就是说:如果一个病重的人,在服用完中药之后,没有出现不舒服的现象,那就不能彻底治愈这个病。


image.png

 

排病反应包括的范围很广,简单的理解就是说,当我们身体由不好的状态(比如亚健康或者慢性病)向健康的状态转变时身体发生的各种反应(比如,打嗝,腹泻,血压变化,排痰等等),也可以理解为排毒反应。

 

排病反应不只是存在于中药之中,还存在于中医六艺中的其他五艺中比如 针灸,艾灸,刮痧,按摩,站桩。

 

因此,当我们站桩时遇见排病反应千万不要慌张。这其实是一个好的现象。并不是站桩的副作用。排病反应代表了我们的身体正在往健康的路上前进,是身体正气得到补充的表现。就想我在身体的自我修复系统中所提到的,这是身体的修复系统重新开始工作的标志。

 

为什么会有排病反应?


排病反应是传统中医治疗区别与现代西医治疗的很大的一个不同点,就像我在站桩与中医中讲过,中医治疗的核心就在于利用各种方法手段去疏通我们身体的经脉,利用身体自身的正气祛除邪气。那么在正气和邪气的斗争中就会产生排病反应。

 

 

正气和邪气就是两支在我们身体内打仗的军队,正气就是我们的免疫系统,邪气就是侵入我们身体的疾病。当我们身体正气充沛时,自然邪气就会消退。当我们身体正气虚弱时,那邪气就占了上风。这就是一个此消彼长的关系。

image.png

 

两军对垒一般就会有两种可能:

 

1.在很短的时间内得出胜负


2.谁也奈何不了谁

 

所以急性病:来的快,去的也快。要不突然就不行了,要不很快就好了。

 

而慢性病,就是邪气与正气都不能消灭对方,只能僵持在那里。但我们身体的正气,会随着年龄的增长而逐渐的减少。

 

而邪气就会趁机攻占我们的身体。这从中医得角度也解释了为什么人年龄大了,就会不知不觉的得很多病,归根到底就是自身的正气不足。

 

其实对于绝大多数的慢性病,站桩都有很好的效果。只要学会正确的站桩,就可以很好的培补身体的正气。

 

当我们身体正气由虚弱状态回归到正常的状态时,正气的军队得到增援,便有能力去消灭之前消灭不了的邪气了。

 

这就会导致有正气与邪气有激烈的战斗,这就是所谓的排病反应。这时候我们就可能会感觉到,痛,难受,麻,打嗝,流眼泪,放屁等不同的反应。

 

当正气充足到能够将邪气彻底的消灭或者驱逐出身体,那么身体就能够恢复健康了。

 

如果有人的慢性病已经是很久的老毛病了,这种站桩就需要更多的时间和火候才能将体内的邪气战胜。这种老毛病的排病反应会更加的剧烈,要做好心理准备。

 

站桩的排病反应具体有什么表现?

 

高血压:可能会有血压回升,暂时的头晕,头痛

 

神经类:比如神经官能症,神经衰弱,抑郁症:可能会出现失眠,心悸,梦遗,四肢无力,老做噩梦。这些都是排病反应,坚持站,等度过了这个阶段,你的精神会变得很好,睡眠质量也会大大的提高

 

风湿类:会觉得个别部位会发凉,排寒气出来,出冷汗。

 

心脏类:会胸部有压物感,胸痛,胸闷,心悸等。如出现胸痛请一定要到医院确诊是否是心梗。没问题的话,再坚持站。

 

眼睛类:比如近视眼,远视眼,青光眼,白内障等。会感觉眼睛发酸,发痒,流眼泪。

 

鼻炎类:比如慢性鼻炎,过敏性鼻炎。会感觉鼻子发痒,发酸,打喷嚏,流黄色鼻涕等。

 

咽喉炎类:会持续性的吐痰。

 

肾结石,肾炎类:会感觉腰部发酸,发胀,有些人会感到刺痛

 

肠胃类:会持续的打嗝,放屁,拉肚子(拉出来的大便会很臭)

 

当然还有一些排病反应我并没有全部列出来,主要的我见过的排病反应我都列出来了

 

 

如何区分排病反应和病情加重?

 

排病反应和病情加重有时混杂在一起很难分辨,在这里给大家三个原则来分辨到底是排病反应还是病情加重:

 

1.站完桩休息了之后,人是不是有精神

如果说在站桩的时候觉得难受,站完桩休息了之后精神还是很好,这就说明是排病反应。

 

2.看休息之后,人是不是有胃口

如果说站桩之后,虽然难受,但是胃口不减。这也说明这是排病反应。

 

这两条原则应该综合起来看,你想一下一个病人精神,胃口能好到哪去。只有精神好,胃口好就说明这是身体正在自我修复,启动杀毒排毒模式。

 

站桩要想有效果,第一就是一定要站对,正确的站桩方法才能走好的效果。要知道古时候练拳教站桩都是手把手一点一点调的。

 

第二,就是要持之以恒的站。每天都要坚持站桩,不能两天打鱼,三天晒网的。那效果能好吗?


对站桩感兴趣的朋友,可以微信搜索 杨若坤站桩 关注我的公众号,获取更多有关站桩的信息,有疑问的朋友也可以直接与我交流。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论