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站桩调理甲状腺结节,焦虑症分享

大家好,我是梁佳。今年38岁,来自苏州。


我一年前开始跟若坤老师学站桩的时候,并不是为了治疗甲状腺结节。


而是为了改善我的焦虑症。我是大概在两年前,公司体检的时候,查出来,有甲状腺结节。35毫米×28毫米。


医生说我的这个,结节稍微有些大了,建议做一下穿刺,看一下是不是恶性的,如果不是恶性的,可以先暂时观察,如果再长大的话,就必须要做切除手术了。


当时把自己吓得不轻。心里想着怀疑是恶性的,怎么办?不就是甲状腺癌了。


抱着心安的想法,听从了医生的建议,去医院做了穿刺。


幸好最后结果出来,是良性的甲状腺结节。看到这个结果,我心里石头终于落地。


医生告诉我说这种良性的甲状腺结节,可以暂时先观察,叫我妹半年就过来复查一下,看会不会长大,如果有持续增长的迹象,就一定要做切除手术了。


回到家,就比较在意脖子上的这个结节。虽然检查结果显示是良性的,但是我一直就会很焦虑,很担心,它会长大,它会变成恶性的。


于是那段时间,我有空就来看甲状腺结节的资料。结果越看越害怕,害怕自己得甲状腺癌。


然后那段时间就很频繁的去医院做检查,基本上,每周都要去一次医院查一次。


周围的医院都去了个遍。华西医院的医生和护士,都快认识我了。


每次检查结果都是显示没有长大,也没有恶化。


但是,却始终不能让我放心,我还是会很焦虑,很担忧,每天总是神经非常紧张,不是担忧这个,就是担忧那个。我也不知道自己是怎么了,根本控制不住自己。


到后来情况更加的恶化。


每天觉也睡不好,脑袋昏昏沉沉的,脑子里一直都在胡思乱想,心跳也会莫名其妙的加速,然后,身体上也会有震颤的感觉。


甚至有时候会有濒死的感觉,感觉自己无法呼吸了。


后来在急诊的时候查了半天,也没有查出什么问题。医生说我这个很有可能是焦虑症,叫我去精神科看看。


第2天到了精神科。精神科的医生说,我这个就是很典型的焦虑症。很有可能是,因为工作压力大,然后上次甲状腺结节体检,太过焦虑而引起的。叫我一定要多想开心的事,不要太纠结于甲状腺结节。让我先吃一些帕罗西汀,看看效果怎么样。


后来回到家吃的药,感觉要好很多了。


过了没多久,不自觉的又开始担忧起来。因为看见帕罗西丁这个药的副作用非常多,就不敢再吃这个药了。


可是这个药一停,之前的症状,就更加的明显了。而且我听朋友说精神类的,药副作用都非常的大,能不吃最好不要吃。


所以,我就开始找,能够不吃药,就能治愈我焦虑症的方法。基本上,网上说的方法我都试过了,什么针灸,艾灸,刮痧,六字诀我都试过了,效果是有一点,但不是很理想。


这个时候,我在一个微信群里看见有病友说,他通过站桩,治好了他的焦虑症。


其实我最早的时候也听过站桩。但是对站桩完全没有概念。以为站桩就是扎马步。现在想来,自己当时的想法也挺好笑的。


那个病友说他是若坤老师学的站桩。


后来经过他的介绍,我也认识了若坤老师。


正好若坤老师在苏州张家港,离苏州很近。


我就直接跑过去参加了若坤老师的线下站桩培训了。


第1次见到我坤老师的时候,我非常的惊讶,因为在我的印象中,一般招站桩的老师,都是年龄比较大的。


但是若坤老师却非常年轻。当时我不禁产生了怀疑,这么年轻,能教的好吗?


但是想到,病友已经通过站桩治好了焦虑症。并先收起心中的疑惑。还是认真跟若坤老师学习站桩。


若坤老师虽然人很年轻,但是,对站桩却非常的有研究,有自己独到的见解。


而且我和老师,每次讲站桩,都讲的特别的通俗易懂,连我这种不爱读书的人,都很容易理解,若坤老师所讲的是什么意思。


如果老师说我的焦虑症,多半都是因为植物神经紊乱造成的。就是说因为我每天的工作压力。导致,我的交感神经太过于兴奋。而站桩就是一种,能够很好抑制交感神经兴奋的锻炼方法。


只要我好好的学习,坚持每一天,都站桩。是能够完全康复的。他说他见过很多通过站桩治好焦虑症的同学。


若坤老师当时的这番话,我觉得说的特别的有道理。这也加强了我站桩的信心。


是那开始我便开始坚持每天站桩,每天早晚各一次,每次一个小时。

刚开始站桩时就觉得特别的神奇。因为若坤老师最开始教的桩,并不需要很大的运动量,膝盖也不用太怎么弯曲。


但是,就这样我站着,也能站得满头大汗。


若坤老师说,出汗是一种好现象,代表了你体内的阳气正在生发。让我要继续坚持站。


我中间也有偶尔偷懒的时候。但始终坚持每周至少5天。


差不多占了一周左右的时间。我却发现我的睡眠质量好像变好了。


以前睡觉都需要很长的时间才能入睡,现在好像十几分钟就能睡着了。


这给了我很大的信心。让我能够继续的坚持下去。


大概从站桩的第三个月开始,每次一站桩,我就会一直打嗝。问若坤老师是什么原因?


他说是因为我的肠胃不好,脾虚,现在气血才开始调理肠胃的,所以我才开始会一直打嗝。这其实是一种排病反应,叫我不要害怕。


真的是这样,因为以前工作很忙,所以老不按时吃饭,吃东西也特别的重口味,所以时不时就会胃疼。


大概从第4个月开始,我就发现,我的焦虑症已经很久没有发作过了,心里也不会胡思乱想了。


特别是睡眠质量变的比以前好太多了,能够一觉睡到天亮。



再后来差不多站了有半年的时间。我已经完全摆脱了焦虑症,每天心里都会很踏实,不会觉得没有安全感。甲状腺结节的事儿,我也完全忘掉了。


之后公司又组织体检,查出来,说我没有甲状腺结节。我当时很惊讶,以为可能医生搞错了吧,去年检查不是还在那儿吗?怎么会突然就没有了?


第二天,我要去另外一家医院,做了甲状腺的检查。发现我的甲状腺结节是真的消失了。


我当时就把检查报告发给若坤老师了,站桩真的是太神奇了。


我根本就没有想过我的甲状腺结节能够完全消失掉。这都是站桩带给我的惊喜。我这半年的努力,没有白费。


感恩若坤老师,若是我不会站桩。我真的不敢想象,我要每天如何生活?


每天都处在一种非常焦虑的情绪之中。


动不动就跑医院急诊室。感谢站桩,感恩若坤老师,让我回到了健康的轨道上来。


对站桩感兴趣的朋友,可以微信搜索 杨若坤站桩 关注若坤老师的公众号,获取更多有关站桩的信息。



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