首页站桩知识正文

站桩如何度过几大难关?

杨若坤站桩知识2021-03-142490 | 文章出自:桩子

站桩的几大关如何轻松愉快的过去(筋骨关,心理关,排病反应)


站桩很多人都会遇到的问题,身体酸疼,某个部位甚至是全身都疼。这是第一关。


心理烦躁不安,本来心习惯了各种娱乐各种变化,站桩相对而言单调无聊,心里的那个活蹦乱跳的猴子就郁闷死了。


身体的各种病灶反应,还有隐藏的暗病,那个疼啊,那么难受,有时候还担心是不是严重了,本来没有病怎么站出来病了!


其他的老师都会让你忍忍就过去了,或者说这都是必经之路,都是煎熬,并没有好的解决办法。


其实呢解决方案是有的,就是换一个心态换一个思路


你为什么觉得上面三关是苦的呢?

image.png


是因为你觉得站桩应该都是舒服的,都是万事如意的,一旦不是的话,你就郁闷了,你就觉得痛苦了。


你的平静喜悦是建立在舒服之上,一旦不是,你就烦躁难受。


这说明一个严重的问题,你的心取决于外界因素,而不是你自己做主的。


这个和父母想要是孩子听话学习成绩好,我就开心了,要是配偶如我意,我就开心了,一个道理吧。


自己的幸福自己的快乐取决于外界取决于他人,而不是自己做主的。


假如你要换个思路呢?


腰背酸疼肩膀胳膊大腿酸疼的时候,你在想,真好,经过这些疼痛后,我的身体就会变的更强壮了,而不是你觉得疼就烦躁不安,这个是事实,任何锻炼身体变得强壮的方法都会伴随着身体的酸疼,就是你经常忘记这回事而已,你每次疼的时候提醒自己就好了。


病灶反应,或者身体某个部位隐藏的问题露出来,那你更应该开心了,我现在难受未来就不难受了,这个难受结束后,我就身体健康了,太开心了,不应该这么想吗?这是事实。并不是我们自欺欺人的想法,就是把身体隐藏的问题解决了,我们才能获得真正的健康。就好像人年龄大了为什么睡眠质量不好?就是你身体有隐藏的问题,不是特别困的时候你就睡不着了,可见太多人身体有隐患了啊。


心理关也一样,心里烦躁不安主要是两个原因造成的。


第一个就是身体不舒服过筋骨关和排病反应引起的,都是身体难受,然后你的心就会觉得烦躁了。


第二个就是你的心本来养成的习惯是,喜欢多变的,喜欢不一样的,喜欢刺激,喜欢各种声色犬马,现在你站桩这些都没有了,心里就好像有个猴子一样,乱蹦乱跳,烦躁的很。


第一个原因好解决,你自己转换一下心态,你说太好了,我的身体正在变的越来越好,你就不怎么烦躁了。


第二个问题呢,你要想,战胜自己内心深处的猴子,我就会身体变的更健康,心变的更安静,这是对我的挑战,太好玩了,我又要变的更好一些了!


面对站桩的筋骨关心理关排病关没必要煎熬忍耐,换个心态,觉得这个一个好事,是自己变的更健康的条件,就会觉得苦也不苦了,甚至会觉得开心快乐!


版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论