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    我的站桩故事

    大家好,我是若坤,欢迎你来到我的个人博客。这是一个记录我所有站桩心得经验的博客。站桩简介我先来跟大家介绍一下站桩,估计很多朋友,可能刚接触到站桩,是不是太了解站桩,站桩它是什么呢?站桩它是我国传统武术的一种基础的锻炼方式,也是我们老祖先传下来的养生秘术,他能够从根本上改善我们的身体素质,陪我们身体的元气疏通我的经脉。特别是对于那种亚健康状态还有一些慢性病呢,这个非常好的效果。为什么站桩会有这么好的养生祛病效果呢?因为站桩它是从根本上去提高我们身体的素质,启动我们身体的自我修复系统。简单的来说,就是我们身体,他是有一...

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