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站桩失眠

  • 站桩调理失眠分享

    站桩调理失眠分享

    我失眠已经很多年了。大概是从3年前开始。突然有一天发现睡觉变成了一件很艰难的事。每天早早的躺上床,明明已经非常的困了,但是却一直都不能睡着。这种感觉真的很难受。特别是第2天起床的时候,感觉整个人都是昏昏沉沉的。上班的时候,整个脑袋感觉就像是蒙的思考,问题变得特别迟缓,感觉看东西都是蒙了一层雾一样。刚开始我不是特别想去医院。总觉得失眠,应该也不算特别大的问题。就一直找各种方法去解决。什么数羊法,放松法,深呼吸法,睡前喝牛奶啊,泡脚啊,洗澡啊各种方法我都试了一个遍。发现对我来说都没有多大的作用。后来实在被折磨的不行了,...

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