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站桩定义

  • 站桩是什么?

    站桩是什么?

     01“未习拳,先站三年桩” 大家好,我是若坤。从今天开始我会跟大家聊一聊有关站桩的那些事。今天我们聊的主题了就是:什么是站桩?站桩用简单的一句话总结就是: 是我国传统武术中最独特也是也是全世界所独有的锻炼方法,也就是说不管你是练形意拳,大成拳,太极拳还是别的一些传统武术都逃不过站桩。所谓“未习拳,先站三年桩”,可见站桩的重要性。 那么为什么在我国传统武术中各个门派都对站桩如此情有独钟?好像没站过桩都不敢出门。因为站桩能从根本上补充我们的元气,疏通我们的经脉,提高我们的身体素...

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